WORKSHOPS

Workshop relaxation en stress release

​De workshop relaxation en stress release organiseer ik voor bedrijven en organisaties, maar ook als je met een groep vrienden of vriendinnen op zoek bent naar een leerzame en ontspannende activiteit kan je deze workshop boeken.

Je gaat 2 uur lang aan de slag met het bewust leren ontspannen, loslaten van spanning-en stress en het (weer) contact maken met je lichaam.

Theorie over de werking van yoga zal worden gecombineerd met onder andere ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en eenvoudige vormen van meditatie. Deze combinatie zal er voor zorgen dat je je na afloop kalm en ontspannen, maar ook energieker en meer vitaal voel!

Voor deze workshop hoef je geen ervaren yogabeoefenaar te zijn.

Kosten: 45,- euro p.p

Minimaal 4 deelnemers. In verband met de huidige maatregelen rondom Covid-19, hangt de uiteindelijke hoeveelheid deelnemers af van de ruimte waarin we kunnen werken (de mogelijkheid tot het verdelen van het aantal personen in groepjes van 4 personen.)

Informeer naar de mogelijkheden via info@letsbreathewandelenyogacoaching.nl